pasta

siden stine og terje begynte og snakke om nudler og pasta, fikk jeg også lyst til og lage. dette måltidet tok 15 min og lage fra jeg satt på vannet til det var på tallerken. inneholder 85g fullkorns spaghetti (ukokt tillstand), 250 g grønnsaksblanding og 100 g skinke. det gir av næringsinnhold 420 kcal, 34 g proteiner, karbohydrater 68 g og 6 g fett. dette er faktisk et ganske bra måltid. masse langsomme karbohydratert og masse fiber, hele 14 g. noe som holder en mett lenge. noe som er bra, siden jeg skal på jobb nå, og da blir det ikke mye mat før kl 22.00:s

legger ut bilde i kveld/morgen:)